Atelier de sophrologie pour seniors

Atelier de sophrologie

Nos ateliers de sophrologie ont lieu tous les lundis à 14h15 à la salle du Rideau Rouge du 23 septembre au 16 décembre (hors vacances scolaires).

Découvrez la sophrologie, une méthode douce associant respiration, relaxation et visualisation pour harmoniser corps et esprit. Accessible à tous, elle offre détente, confiance et équilibre.

Voyagez vers le bien-être avec nos sessions hebdomadaires adaptées à vos besoins :

Détente profonde : apaisez tensions et stress.

Confiance : renforcez votre image grâce à la visualisation.

Gestion des émotions : maîtrisez stress, anxiété et émotions.

Éveil des sens : profitez du moment présent avec des exercices sensoriels.

Harmonie corporelle : unifiez corps et esprit pour plus de vitalité.

Inscription et informations au 01 34 27 40 46 ou par mail à evenementiel@mairie-margency.fr